ПУТЬ к СЕБЕ/Lifestyle

БлагоДарю тебя Господи что даешь мне на сей день/Да будет дано каждому по его вере, и по его деяниям!!!

БУДЬ ЗДОРОВ?

Секс — самое доступное омолаживающее средство для женщин

Секс — самое доступное омолаживающее средство для женщин

Исследователи из Шотландии утверждают, что секс — это одно из самых лучших и эффективных омолаживающих средств для женщин.

По мнению ученых, секс помогает женщине выглядеть на несколько лет моложе, оставаться привлекательной и свежей.

В исследовании приняли участие женщины, которые занимались сексом минимум три раза в неделю. Эксперты заявили, что эти женщины выглядят на четыре года моложе сверстниц.

Ученые объясняют омолаживающие свойства секса несколькими причинами:

— эндорфины, вырабатываемые во время оргазма, блокируют гормон кортизол, отвечающий за старение;

— гормоны счастья выделяются с потом, улучшают состояние кожи и делают ее сияющей;

— секс помогает избежать бессонницы, которая оказывает негативное воздействие на внешний вид женщин;

— благодаря половому акту устраняется отечность вокруг глаз;

— организм женщины насыщается кислородом при учащенном дыхании во время секса.

Также ученые проследили, что женщины, неудовлетворенные своей сексуальной жизнью, отличаются низкими показателями продолжительности жизни и благосостояния.

По материалам: 4mama.com.ua

1451512_1449644465262105_467115115_n

Здоровья Вам и больше радостных мгновений!!!

 С Вами Александр Нагорный

 

Секс без оргазма и его последствия

0

Секс без оргазма и его последствия

Что значит оргазм в жизни женщины, живущей полноценной половой жизнью?

Казалось бы, прожить без него вполне можно, но, тем не менее, нельзя не обратить внимания на то, что постоянные сексуальные контакты, не заканчивающиеся оргазмом, становятся причиной повышенной раздражительности дамы, помимо этого, высока вероятность возникновения проблем с ее здоровьем.

Так что, хотелось бы пожелать каждой даме хорошо подумать, прежде чем мириться с подобным положением вещей, и не вступать в интимные отношения с партнером, заведомо исключающие сексуальную разрядку.

Дело в том, что организм женщины устроен таким образом, что, в момент сексуального возбуждения, он производит выброс в кровь таких гормонов, как эстрогены, которые, вместе с кровотоком, приливают не только к «нижним» половым органам дамы, но и к ее молочным железам.

Если половой акт заканчивается оргазмом, то совсем скоро состояние женского организма стабилизируется, то есть, это происходит через короткий период времени, на это уходит примерно от семи до двенадцати минут, а вот если достичь оргазма не удается, то сей процесс длится не менее часа.

И это немаловажный факт, так как нельзя забывать о том, что кровоток, насыщенный половыми гормонами, чреват негативными моментами, в частности, он может стать причиной разрастания миометрия, что приводит к образованию миомы, или же привести, например, к мастопатии.

И это не пустые слова, ведь они подтверждены научными исследованиями, которые доказали, что почти семьдесят процентов женщин, имеющих диагноз «миома матки», не имели постоянного полового партнера, в результате чего их сексуальная жизнь не была регулярной и сопровождающейся оргазмами.

Для того, чтобы не пришлось становиться пациентками хирургического отделения, дамам следует предпринять определенные усилия для того, чтобы, как можно большее число сексуальных контактов было доведено до своего логического завершения, то есть, до оргазма.

А в том случае, если мужчина не обладает необходимым опытом в «амурных» делах, то ему необходимо учиться всем премудростям этого действа, и делать это, как можно скорее.

1451512_1449644465262105_467115115_n

Здоровья Вам и больше радостных мгновений!!!

 С Вами Александр Нагорный

 

Источник: gen.su

Сексуальные отношения продлевают молодость

0

Сексуальные отношения продлевают молодость

Учёные советуют пересмотреть женщинам вечерний ритуал красоты с тем расчетом, чтобы провести под одеялом больше времени. И речь, конечно же, не о сне, а о сексе. Благодаря ему уровень гормона эстрогена резко возрастает, и на внешности это отражается самым наилучшим образом – кожа становится гладкой и эластичной, а волосы – сияющими. В Королевском лазарете Эдинбурга провели довольно любопытный эксперимент: врачам предложили взглянуть на пациенток и определить их возраст. При дальнейшем исследовании выяснилось, что тех, кому дали на 7 – 12 лет меньше, объединяло только одно – все они регулярно (как минимум 4 раза в неделю) и с большим удовольствием предавались занятию сексом. Конечно, скептики могут сказать, что у молодо выглядящей женщины сексуальная жизнь более насыщенная только потому, что у мужчин работает стойкая ассоциация «молодость = красота». Но исследователи настаивают, что, скорее всего, связь обратная – секс помог этим женщинам сохранить свежий вид и молодость кожи без морщин. В общем, ночь страсти гораздо эффективнее ночного крема.

Повышение самооценки — одна из 237 причин, по которым люди занимаются сексом, говорилось в прошлогоднем исследовании Техасского университета (выводы опубликованы в журнале Archives of Sexual Behavior). Джулию Коул, написавшую книгу «Как наслаждаться отличным сексом всю оставшуюся жизнь», это не удивляет. Она убеждена, что здоровая половая жизнь и наличие любящего партнера способны творить чудеса с вашей самооценкой. «После секса организм вырабатывает эндорфины, которые называют «гормонами радости», поскольку они улучшают настроение, — объясняет она. — С чисто физической точки зрения секс аналогичен активным физическим упражнениям или плаванию. Но, если вы занимаетесь сексом с любимым человек, вы чувствуете его заботу, и это повышает самооценку».

Во время оргазма в организме вырабатывается окситоцин, гормон, связанный с различными положительными психическими и физиологическими эффектами. Главное, что он дает, — улучшает сон. «Не подлежит сомнению, что секс расслабляет и помогает справиться с бессонницей, — объясняет доктор Дэвид Делвин, специалист по сексуальному здоровью. — Многие люди, чтобы заснуть, используют секс с партнером или обходятся своими руками. Когда человек испытывает возбуждение и оргазм, в организме происходит выброс окситоцина, который служит природным успокоительным».

Это мнение подкрепляет исследование, проведенное в США в 2000 году. Тогда ученые обнаружили, что 32% женщин (всего в опросе участвовали 1866 женщин), признавших, что в последние три месяца занимались мастурбацией, делали это, чтобы легче заснуть.

Секс и оргазм — одна из ключевых составляющих близких, здоровых и продолжительных отношений, а их многие ученые связывают с более продолжительной жизнью. Все это опять же связано с окситоцином. «Окситоцин, который еще называют «гормоном привязанности», вырабатывается в организме женщины, родившей ребенка, и участвует в формировании связи с ним, — говорит Джулия Коул. — Он также вырабатывается у людей, которые связаны с партнерами прочными или длительными отношениями, а также во время полового контакта. Этот «связующий эффект» — одна из причин, по которым люди продолжают заниматься сексом долгое время после того, как утрачивают способность к деторождению».

Это подтверждает и работа ученых из Питтсбургского университета. Они изучили изменения в организме 59 женщин в предменопаузе до и после контактов с партнерами, которые заканчивались объятиями. Исследование показало: чем больше у женщины подобных эпизодов, тем выше уровень окситоцина.

В то же время исследования, в ходе которых ученые просили подопытные пары длительное время не заниматься сексом, показали, что общие отношения людей ухудшаются. Это демонстрирует, что секс — важное средство, связующее пары. «Плюс еще чувство, которое описать сложнее: чувство, что кто-то находит вас привлекательным, что партнер хочет быть с вами, прикасаться к вам, — объясняет Коул. — Это очень важно. Я нередко вижу пары, у которых начался разлад, поскольку они перестали спать друг с другом и один из партнеров решил, что утратил привлекательность».

1451512_1449644465262105_467115115_n

Здоровья Вам и больше радостных мгновений!!!

 С Вами Александр Нагорный

 

 

Источник: health info

Ягоды, овощи и фрукты для здоровых суставов

0

Ягоды, овощи и фрукты для здоровых суставов

При заболеваниях суставов рекомендуются следующие ягоды, фрукты и овощи:

— Арбуз. Мякоть арбуза особенно полезна для больных артритом, подагрой и т.д..

— Земляника лесная. Свежие ягоды также можно употреблять в больших количествах. Это хорошее лечебное средство при подагре.

— Виноград. Ягоды и сок применяют при подагре. Из виноградных листьев можно делать настои, которые способствуют выведению из организма щавелевой кислоты, а значит, являются хорошей профилактикой артрита и артроза.

— Вишня обыкновенная. В народной медицине плоды вишни в сочетании с теплым кипяченым молоком применяют при артрите.

— Брусника. Эти ягоды можно употреблять в свежем, вареном или моченом виде при лечении ревматоидных заболеваний, подагре и артрите.

— Кизил. Компоты, кисели, свежая ягода, варенье – все это рекомендуется при заболеваниях суставов.

— Крыжовник. Рекомендуется съедать в свежем виде по 100 г ягод 2-3 раза в день перед едой при ревматизме, подагре и др.

— Лимон. В пищу можно использовать и сок, и плоды. Лимоны широко применяют в народной медицине при лечении самых различных заболеваний, в том числе при остром ревматизме, подагре, ломоте и болях в суставах.

— Баклажаны. Их можно принимать в пищу без ограничения как лечебное средство при артрите, подагре и др.

— Капуста белокочанная. Рекомендуется при подагре. Из свежей капусты можно делать салаты, полезны также настои, бульоны и капуста в тушеном виде. Сырые листья капусты прикладывают к больным местам в качестве компресса для снятия подагрической боли.

При различных заболеваниях суставов очень полезны диеты. Они могут быть различными, в зависимости от заболевания, но общее для них – достаточное содержание белка и витаминов, особенно важно присутствие в продуктах аскорбиновой кислоты.

При лечении заболеваний суставов очень полезны рыба и морепродукты. В печени трески и тунца содержится оптимальное количество витамина D. Он также находится в молоке, сметане, йогуртах и сливках.

В лечебной терапии различных видов артритов часто рекомендуется использовать голодание в течение 2-3 дней при одновременном употреблении дистиллированной воды с лимоном. Также необходимо постараться сбросить лишний вес, чтобы облегчить нагрузку на суставы.

1451512_1449644465262105_467115115_n

Здоровья Вам и процветания!!!

 С Вами Александр Нагорный

 

 

 

 

 

Источник: health info

Лучшие народные средства для очищения крови

0

Лучшие народные средства для очищения крови

Очистить кровь и ее фильтры (печень, почки и селезенку) — значит победить любую болезнь, считают целители.

Кровь, словно река, движется по замкнутому кругу. Она омывает все органы, питает их, выводит из них различные отходы, так то, будьте добры, следите за качеством крови и периодически очищайте ее.

• Самым распространенным средством для очищения крови являются «красные» продукты: свекла, вишня, ежевика, виноград, клюква, краснокочанная капуста.

• Для очищения крови слить и засыпать в большой термос 2 стакана натурального меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 ст. л. молотого корня валерианы. Залить смесь крутым кипятком и настоять сутки. Необходимо, чтобы общий объем составил 2 л. Принимать по 1 ст. л. за 30 мин. до еды.

• Для очищения крови необходимо выпивать по 1/2 стакана сока калины 3 раза в день в течение первой недели, на следующей неделе выпивать по 1/2 стакана 2 раза в день, в течение третьей недели – по 1/2 стакана 1 раз в день. Можно пользоваться законсервированными плодами. С этой целью протертые с сахаром плоды калины в равных весовых пропорциях, хранить в погребе или в морозильных камерах. Употреблять 3–4 раза в день с чаем. Можно использовать и наливку из калины. Для ее приготовления смешать 200 мл сока, 150 г сахара, 1 л качественной водки, 1 стакан кипяченой воды. Сахарный песок растворить в воде, добавить сок калины и водку, настоять 2 дня. Плоды надо заготавливать при первых заморозках.

• Клюквенный сок – прекрасное кровоочищающее средство. Для получения положительного результата, необходимо выпивать по 1/2 стакана сока 3 раза в день в течение первой недели, на следующей неделе выпивать как минимум по 1/2 стакана 2 раза в день, в течение третьей недели следует выпивать по 1/2 стакана 1 раз в день. Сок совершенно безвреден, поэтому пить его можно и в большем количестве, чем указано выше.

• Для очищения крови заварить 6 стаканами кипятка 2 ч. л. корня лопуха и 2 ч. л. корня эхинацеи. Поставить на огонь, довести до кипения и кипятить на медленном огне 10 мин., затем добавить 2 ч. л. крапивы. Вновь кипятить на медленном огне еще 10 мин. Затем снять с огня и добавить 2 ч. л. клевера лугового, 2 ч. л. цветов бузины, 2 ч. л. мяты перечной. Настоять в закрытой посуде 5 мин. Затем процедить, добавить меду по вкусу. Пить в том же количестве, что и клюквенный сок.
Для улучшения качественного состава крови ежедневно жевать натощак по одной ягоде можжевельника обыкновенного, прибавляя каждый день еще по 1 штуке. Довести прием до 15 штук, после чего снижать норму также по 1 штуке.

• Листья крапивы, размятые и приложенные к ране или язве, останавливают заражение крови.

• Хорошим кровоочистительным действием обладает татарник колючий. Заварить 1/2 л кипятка 5–6 корзиночек растения, настоять 5 ч., затем подогреть до 60 °C и процедить. Пить по 10 мл 5 раз в день между приемами пищи.

• Смешать кашицу из 350 г чеснока и сок 24 лимонов, поместить в стеклянную банку и поставить на сутки в прохладное место, но не в холодильник, закрыв марлей. Принимать перед сном 1 раз в день по 1 ч. л. на 1/2 стакана воды в течение 1 месяца. Перед употреблением смесь взбалтывать. Через 2 недели больной почувствует бодрость, хорошее самочувствие. Это средство омолаживает кровь, очищая ее от вредных примесей.

• В качестве кровоочистительного средства применять отвар конского щавеля: на 6 стаканов воды 30 г корня, кипятить в течение 1 ч., настаивать 30 мин. и пить по 1 стакану в день.

• Чтобы очистить кровь, нужно мелко нарезать 6–8 листьев бузины, заварить их 1 стаканом кипятка и кипятить в течение 10 мин. Во время лечения надо ежедневно пить по утрам по 1 стакану такого отвара за 1 ч. до еды. Сушеные листья дают такой же эффект, как и свежие. Компот из ягод бузины очищает кровь и укрепляет организм.

• Свежевыжатый сок моркови принимать столовыми ложками несколько раз в день как кровоочистительное средство.
Для очищения крови употреблять настой из молодых стебельков можжевельника или отвар следующего состава: заварить 1 л кипятка 5 ст. л. измельченных иголок можжевельника (можно использовать иголки молодой ели), 3 ст. л. измельченных плодов шиповника, 2 ст. л. луковой шелухи. Кипятить в течение 10 мин., оставить на ночь в термосе и выпить в течение дня. Курс лечения – 1–2 месяца.

• Хорошим средством, разжижающим кровь, служит тутовник (шелковица). Измельчить и промыть 200 г корней тутовника, поместить их в эмалированную посуду и залить 1 л холодной воды. Настоять в течение 1 ч. и поставить на медленный огонь до закипания. Кипятить 15 мин., снять с огня и остудить, процедить и поставить в холодильник. Это количество лекарства рассчитано на 5 дней. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс лечения – 5 дней. После перерыва в 2–3 дня повторить еще 2–3 таких курса. Этот рецепт поможет тем, у кого болит сердце от сгущения крови.

• Для очищения крови можно постепенно приучать себя к употреблению в пищу листьев морозника. Листья должны быть собраны лишь в нужное время года, высушены в тени и смешаны с равным количеством сахара. Говорят, что благодаря этому люди достигают глубокой старости, не зная болезней.
Для начала можно принимать от 10 до 15 г в день, потом можно увеличить это количество до 20 и 30 г, а затем и до 50 г. Во всяком случае, прибавки должны следовать одна за другой не чаще, чем через неделю. Таким образом, организм привыкает к морознику, он теряет свое слабительное действие и продолжает лишь возобновлять и очищать кровь.

• Как кровоочистительное средство употреблять настой шишек хмеля обыкновенного: заварить 250 мл кипятка 20 г измельченных высушенных шишек, настоять 30 мин., процедить. Пить по 50 мл 2–3 раза в день перед едой.

• Для улучшения состава крови заваривать как чай листья ежевики и пить длительное время.

Источник: health info

Здоровья Вам и процветания!!!

 С Вами Александр Нагорный

1451512_1449644465262105_467115115_n

Обновлено: 28.07.2015 — 18:30

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.